在尼思湖心理諮商所的青壯世代心理健康支持方案中，找到屬於自己的心靈空間
最近，我和幾位老友聚會，聊到生活中的壓力。大家都在忙碌的工作中掙紮，似乎每個人都在承受著無形的重擔。這時，有位朋友提到了一個我從未聽過的方案——尼思湖心理諮商所的青壯世代心理健康支持方案。他說這是一個政府推出的計劃，專門針對15至45歲的年輕人，聽起來非常不錯。
當時我心裡想，這不正是我需要的嗎？生活中總是有那麼多的壓力，尤其是在工作上，面對業績的要求、同事的競爭，甚至還有來自上司的期望，這些都讓我感到喘不過氣。而回到家裡，家庭的責任和親密關係中的摩擦，讓我更是難以放鬆。這種情況下，誰不想找個地方好好聊聊，釋放一下壓力呢？
於是，我決定試試這個方案。每個人都可以免費享受三次心理諮商的機會，這讓我感到相當驚喜。與專業的諮商師面對面交流，能夠深入了解自己的情緒和壓力來源，這樣的機會可不是隨處可見的。在預約的過程中，我感受到的都是專業和溫暖，讓我對接下來的諮商充滿期待。
第一次諮商時，我如釋重負地把心裡的煩惱都說出來。諮商師很耐心地聆聽，並引導我思考壓力的根源。我談到了工作上的挑戰，也提到了家庭中的煩惱。透過這次對話，我學會了一些基本的情緒管理技巧，這對我來說實在是太重要了。原來，情緒的管理不僅僅是控製情緒，更是學會理解和接受自己的感受。
第二次諮商時，我感覺自己已經開始變得更有自信。諮商師幫我製定了一些實用的策略，讓我能夠在日常生活中更好地應對壓力。我開始嘗試將這些技巧運用到工作和生活中，發現自己的心情變得更加平靜。
第三次諮商後，我真的感受到了一種心靈的釋放。這三次的諮商不僅讓我了解了自己，更讓我學會了如何在壓力中找到平衡。這樣的經歷讓我明白，心理健康就像身體健康一樣重要，不能忽視。
總的來說，尼思湖心理諮商所的青壯世代心理健康支持方案，真的為我提供了一個心靈的避風港。無論你是剛進入職場的新人，還是已經在職場上奮鬥多年的老手，都值得一試。這不僅僅是心理諮商，更是一種心靈保健的方式，讓我們在忙碌的生活中找到屬於自己的空間。
尼思湖心理諮商所官網：
https://www.neathlake.com/%E9%A6%96%E9%A0%81
114年度15-45歲青壯世代心理健康支持方案：
留言列表
